アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ  · 19日 2月 2024

そういえば、私も初めはアシュタンガヨガ怖い、って思ったことあります

アシュタンガヨガ  · 31日 1月 2024

チェンマイでアシュタンガのスタジオに行ってきました

アシュタンガヨガ  · 14日 11月 2023

アシュタンガヨガの順番を覚えるのは大変ですが、動画を参考に頑張りましょう

アシュタンガヨガ  · 20日 7月 2023

先日、2歳のお子様を連れてアシュタンガヨガビギナー体験に来ていただきました。当スタジオ初です🎊 人見知りの2歳児さんと仲良くなりたくて、スタジオにいる動物グッズをかき集めました。　 ゾウさん、カメさん、ヤタガラス、そしてガネーシャ様にもご登場いただいて、なんとか、仲良くなることに成功！した気がします。...

アシュタンガヨガ  · 06日 6月 2023

基礎代謝が上がるし、体力もつくし、柔軟性も増す。メンタルも強くなる！いいことづくしのアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガ  · 15日 4月 2023

アシュタンガヨガビギナークラス、お子様連れのパパママもお越しください。 以前練習したことのあるスタジオで、お母さんがベビーキャリーに赤ちゃんを寝かせて練習していて、とても自然でした。...

アシュタンガヨガ  · 02日 2月 2023

アシュタンガヨガは、ポーズの順番が決まっていて、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすことで、集中を生み、体の内部に熱を作り出し、心と体の浄化を導くメソッドです。と聞くと、なんか難しそうですが、例えばラジオ体操第１、何も考えなくても体が動きますね。...