よくある質問

● 持ち物は？

動ける服装、タオルか手ぬぐい、ヨガマット（お持ちでなければレンタルもございます）

●からだが固いけど大丈夫？

全然大丈夫です。固いからだこそ、ヨガをすることで徐々に開いていく実感を味わっていただけると思います。

●何歳でもできる？

年齢制限はありません。

●どのクラスに行けばいいの？

ご自分の都合に合わせていただければ、どのクラスから始められても大丈夫です。

●アシュタンガヨガはハードじゃない？

ひとりひとりのからだに合わせたポーズを取ることで、自分の身体を発見し、受け入れ、探求し、そこに心と呼吸を寄り添わせることで、リラックスした充実感を味わうことができます。順番が決まっているので、コツコツと何かをするのが好きな方にもお勧めします。

●ヨガマットのオススメありますか？

こちらをご覧ください。

●ヨガウェアのオススメありますか？

こちらをご覧ください。